Как справляться с тревожностью: техники и упражнения для ежедневного использования
Тревожность — это не просто неприятное чувство, с которым мы сталкиваемся в трудные моменты. Это настоящий спутник нашего времени. Мы все знаем, что иногда накрывает не просто так — работа, отношения, новости — и вот оно, состояние беспокойства, которое хочется сбросить как ненужный багаж. Но что если я скажу, что есть способы справляться с тревожностью … Читать далее