сила воли

В далеком 1927 году советский психолог Блюма Вульфовна Зейгарник заметила одну занятную вещь. Сидя в кафе, она увидела, что официанты с легкостью помнят все сложные заказы, которые еще не оплачены. Но стоило гостям расплатиться, как детали заказа моментально стирались из памяти служителей Аполлона. Это натолкнуло Зейгарник на мысль провести эксперимент. Людям давали разные задачи, но … Читать далее

Сила воли – это не суперспособность, доступная лишь избранным. Это навык, который можно прокачать, как мышцу в спортзале. Только вместо гантелей – осознанность, а вместо тренера – ваше внимание. Если вам знакомо, как сложно устоять перед пирожным на ночь, отложить телефон перед сном или начать бегать по утрам, эта статья – ваш личный GPS к … Читать далее