Позитивная психология как фокусировка на сильных сторонах меняет жизнь: исследуем принципы и их практическое применение

Все мы знаем, как бывает сложно быть в фокусе, когда в жизни что-то идет не так, или когда нам приходится постоянно бороться с тревогой и стрессом. Но вот вам секрет — ваш внутренний ресурс гораздо мощнее, чем вы думаете. Да, вы можете вытащить себя из любой ситуации, если научитесь фокусироваться на своих сильных сторонах. И … Читать далее

Как научиться видеть позитив даже в трудностях

Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда всё идёт не так, как хотелось бы. Стресс на работе, проблемы в личной жизни, гигантская очередь в супермаркете, которая не двигается, — всё это может заставить нас почувствовать, что мир против нас. Но знаете что? Всё не так уж плохо! На самом деле, стресс — это не только … Читать далее